Tijdens deze Meditatie avond wordt er gestart met een korte uitleg over mediteren en kan je vragen stellen.
Daarna gaan we "in stilte" 2 x maximaal 20 minuten mediteren met 5 - 10 minuten pauze tussendoor.
Deze avonden worden afgewisseld door het trekken van een Janosh-kaart of een andere inzichtskaarten en gaan we op deze kaart mediteren. Dit kan op de kleuren zijn of op het woord of het algemene gevoel wat je bij een kaart krijgt.
Na de meditatie is er de mogelijkheid om je ervaringen met de groep te delen. Dit is geen verplichting, mocht je graag een persoonlijk gesprek met mij willen, n.a.v. de meditatie, kan je na afloop een afspraak maken.
Het is raadzaam pen en papier mee te nemen om je herinneringen/gevoelens op te schrijven.