Voordelen van het mediteren
De meest voorkomende reden waarom mensen gaan mediteren is om zich fitter, gelukkiger en meer energiek te voelen. In de afgelopen decennia is er onderzoek uitgevoerd naar de gezondheidsvoordelen van meditatie aan meer dan 300 universiteiten, ziekenhuizen en onderzoekcentra in meer dan 50 landen. Meer dan 1000 wetenschappelijke artikelen en onderzoeksrapporten zijn gepubliceerd in meer dan 175 wetenschappelijke tijdschriften. Het is eigenlijk ongelofelijk dat na zoveel positief onderzoek er niet veel meer aandacht aan meditatie is besteed in de reguliere media. Pas nu - na 30 jaar - beginnen steeds meer mensen en artsen de voordelen van mediteren te waarderen en te ervaren. In Amerika mediteert nu ongeveer 5% van de bevolking regelmatig. Wij vermoeden dat dit percentage zal groeien en ook zal gaan gelden voor Nederland.
In deze workshop krijgen jullie antwoord op vragen zoals:
Wat is mediteren ?
De beste meditatiehouding
Hoe je een altaartje en je eigen plekje maakt
De rituelen
Hoe begin je met mediteren?
Verschillende technieken van meditatie
De Do & DO NOT van Meditatie
Natuurlijk gaan we veel oefenen op de houdingen en gaan we ook samen mediteren.
Na afloop krijg je een syllabus met alle informatie die we tijdens de workshop hebben besproken en nog een klein kadootje.
Deze workshop duurt een hele dag en begint om 10.00 uur en eindigd om ong. 16.00 - 16.30 uur.
Koffie, thee en kristalwater zijn aanwezig, je hoeft alleen maar voor je eigen lunchpakketje te zorgen.
Meditatiekussens zijn ook aanwezig maar je bent natuurlijk vrij om je eigen kussen en/of bankje mee te nemen.
Minimaal aantal personen voor deze workshop is 4 en maximaal 8 personen. Je mag ook je eigen groep organiseren, als kado bijvoorbeeld of als een teambuildingsdag voor je bedrijf.
Mocht je nog vragen hebben, kun je via de contactpagina, een mailtje sturen.
Leren door te zitten.
Leren door te voelen.
Leren door te zijn
helemaal
aanwezig te zijn.
Leren door te weten dat ook de andere er is
en zo nooit alleen te zijn.
Leren door de hoogste en de laagste tegelijk te zijn.
Leren door te oefenen
altijd weer de eerste keer.
Denken zonder benoemen.
Woorden vermoorden
des te meer ze vertellen.
Dus is het beter te zwijgen.
Aurelis
De workshops zijn na ZOMER 2012 te volgen in Markelo..!!