Mediteren op muziek betekent met de muziek meegedragen worden.
Voel wat de muziek bij je oproept: bepaalde kleuren, beelden of trillingen in je lichaam.
Concentreer je op wat je ervaart. Als je het geluid van water hoort, laat je dan meedrijven op de golven. Vogelgezang kan een gevoel van vrijheid bij je oproepen. Muziek met een sterk ritme versnelt de hartslag en pept je op. Deze muziek werkt motiverend.
In deze les gaan we op muziek mediteren. Je zult verschillende soorten muziek horen en merken dat je in diepe trance kunt raken tijdens het luisteren van muziek.
We zitten gewoon op de meditatiekussens om zo niet in slaap te vallen...
Je zult merken dat er veel in je loskomt tijdens deze les en je helemaal tot rust zult komen.
Vergeet niet je meditatiedagboek mee te nemen!
De workshops zijn na ZOMER 2012 te volgen in Markelo..!!